Bereid je lichaam en geest voor op een bewuste conceptie met een consult Prenatal bij Karina Klompenhouwer.
Je krijgt handvaten om je levensstijl aan te passen om het lichaam ontvankelijk te maken voor een zwangerschap.
Aan de hand van op jou afgestemde yoga- en ademhalingsoefeningen leert Karina je om je lichaam diep te ontspannen. Ontspanning is nodig om het lichaam te laten weten dat het veilig is. Zo ontstaat er ruimte voor herstel- en opbouwprocessen, zoals een zwangerschap. Fundamenteel bij het vinden van ontspanning is de ademhaling. Verschillende ademhalingsoefeningen helpen het vergroten van je adem- en lichaamsbewustzijn.
Aan de hand van een vragenlijst die je van te voren invult en – zo nodig – een telefonische intake, krijg je advies over gezonde voeding, afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Tijdens en na je zwangerschap kun je ook meedoen met Zwangerschapsyoga en de workshop Postpartum yoga.
Tijd
Op afspraak
Prijs
€65,00