zoek

cursus - Voeding

Eet en ontstress!

“Voeding heeft meer invloed op je lichaam en geest dan je denkt.”

Wanneer je veel stress ervaart wordt er een grote aanslag gepleegd op de voorraad vitaminen en mineralen in je lichaam. Vaak wordt er dan naar makkelijk eten gegrepen zoals snacks en voornamelijk zoetigheid. Dit zijn echter niet de voedingsmiddelen die je de kracht geven om met stress om te kunnen gaan.

In deze kookdemonstratie wordt er op een rijtje gezet welke voedingsmiddelen wél helpen en je meer ontspanning laten ervaren in je lichaam. Zo is zoetigheid bijvoorbeeld wel ontspannend, maar is het belangrijk dat je de juiste keuze hierin maakt.

Dit is een demonstratiekookles: dit houdt in dat je niet zelf aan de slag gaat, maar dat de docent voor je kookt/bakt. Zo is er voldoende gelegenheid om meerdere bereidingen te tonen en je vragen te beantwoorden.

Startdatum

13 februari 2019

Data

woensdag 13 februari 2019

Tijd

van 19.00 tot 22.00 uur

Locatie

kookstudio

Prijs

€ 42,50

Docent

Ilonka Cirk

Heb je een vraag over deze cursus?