zoek

cursus - Beweging

Even een luchtje scheppen

Deze workshop gaat over lopen. Lopen is één van de beste vormen van lichaamsbeweging en helpt uitstekend bij het voorkomen van rugpijn.

lucht-in-je-lijf-vj17

We doen oefeningen om te ontdekken wat je onbewust vasthoudt en juist bij het lopen makkelijker loslaat. We zien hoe het lichaam functioneert als je het met rust laat en hoe de ademhaling hierop reageert. Zo kun je elke keer als je je werk onderbreekt door een wandelingetje weer op adem komen.

Alexandertechniek maakt je bewust van fysieke en mentale houdingen die belastend kunnen zijn, die onnodige stress veroorzaken of zelfs pijnlijk kunnen zijn.

Creëer weer lucht in je lijf. Loop!

Startdatum

23 oktober 2017

Data

23 oktober
6 november

Tijd

maandag van 19.30 tot 21.30 uur

Locatie

dojo Koraal

Prijs

€ 52,00 voor de hele serie
€ 28,00 per avond

Docent

Noortje Köhne

Heb je een vraag over deze cursus?