zoek

cursus - Beweging

Mindfulness Yoga & Vipassana Meditatie

De weg van het hart – een pad van wijsheid.

Het lichaam is een opslagplek voor alles wat zich in het leven heeft afgespeeld. Zowel vreugde en plezier als pijn en verdriet. Door beoefening van Mindfulness Yoga, dat een rustig en ingekeerd karakter heeft, zal het lichaam zijn verhalen vertellen. Je leert opnieuw om met geduld en aandacht naar je lichaam te luisteren.

In de Vipassana Meditatie gaat het om het ervaren van de zintuigen op een dieper niveau en het bewust worden van emoties en gedachten. Zo leer je met lichaam en geest het leven waar te nemen zoals het zich aandient, zonder te kiezen, zonder oordeel, zonder commentaar, zonder vergelijkingen.

Bij deze cursus begin je met rustige Mindfulness Yoga oefeningen waarna je overgaat in het beoefenen van meditaties en het reciteren van mantra’s. Tijdens de meditaties werk je aan de ontwikkeling van compassie, mededogen en empathisch vermogen.

Bij deze cursus is enige ervaring met meditatie gewenst. Heb je nog geen ervaring met meditatie? Doe dan mee met de Basiscursus Vipassana.

Deze cursus is volgeboekt. Wil je op de hoogte blijven? Dat kan! Schrijf je in voor de animolijst bij ‘stel een vraag’.
Tip: op maandagavond geeft Marnix van Rossum ook een gevorderde meditatiegroep, Meditatie, kom tot jezelf

Data

start 4 september

Tijd

woensdag van 10.00 tot 12.00 uur

Locatie

dojo Opaal

Prijs

€ 297,50 (17 lessen)

Docent

Coby van Herk

Heb je een vraag over deze cursus?