zoek

cursus - Beweging - Voeding

Zomerprogramma

Deze zomer kun je komen ontspannen bij Gimsel Academy op locatie! Met onze yoga-, beweging- en meditatiedocenten hebben we een speciaal programma gemaakt om je deze zomer weer helemaal op te laden.

 

HET PROGRAMMA
Yin Yoga | 26 juni | 3 juli | 10 juli| 17 juli

Hormoon yoga workshop |  30 juni

De kracht van zeewier | 9 juli

Restorative Yoga | 18 juli

Meditatie avond | 23 juli | 30 juli | 6 aug | 13 aug |

Bosbadderen | 10 aug | 24 aug

Deze lessen zijn geschikt voor ervaren deelnemers, maar ook voor een eerste kennismaking! Je kunt ze weer (onder voorbehoud) op locatie bij Gimsel Academy volgen

 

 

Yin Yoga
Doe mee met een ochtend les Yin Yoga. Bij deze vorm van yoga houd je een positie lang aan, waardoor je dieper zakt in het bindweefsel van het lichaam. Ook helpt het stress en spanning te verminderen. Geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars.

Docent: Kim Leeflang

Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.

 

Hormoon Yoga
Hormoon Yoga is een natuurlijke manier om de hormonen terug in balans te brengen. Hormoon Yoga is een combinatie van Hatha en Kundalini Yoga gecombineerd met adem, visualisatie en anti stress oefeningen, alles om de hormonale gezondheid te voeden.

Docent: Kim Leeflang

Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.

 

De Kracht van Zeewier 
In deze workshop kom je alles te weten over de krachtige energie van verschillende soorten zeewier. Zeewier is er in ontelbare soorten en maten. Het is lekker, gezond én een duurzame keuze.

Docent: Katrien van der Eerden

Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.

 

Restorative Yoga 
Tijdens Restorative Yoga leren we het beoefenen van yogahoudingen die verzorgend zijn voor ons lichaam. Deze vorm van yoga is verwant aan Yin Yoga, en gaat uit van het zelf herstellend vermogen van ons lichaam.

Docent: Kim Leeflang

Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.

 

Meditatie avonden
De avonden zijn geschikt voor gevorderden. Dat wil zeggen, mensen die ofwel de Basiscursus Vipassana (inzichtsmeditatie) of al een oosterse vorm van meditatie beoefenen, zoals zen, mindfulness, vipassana of het Tibetaans boeddhisme. Een avond om samen een meditatie moment te delen.

Docent: Nanda den Hoedt en Teun Baak

Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.

 

Bosbadderen 
Tijdens een bosbad neemt Coby van Herk je mee op een mindfulnesswandeling en word je uitgenodigd je tempo te vertragen en je zintuigen te laten ontwaken met behulp van eenvoudige oefeningen. Door contact te maken met de natuur vind je diepe ontspanning en ontstaat er ruimte om ‘uit je hoofd’ te komen en echte rust en stilte te ervaren.

Docent: Coby van Herk

Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven.

Heb je een vraag over deze cursus?

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.