Charlene’s eigen zoektocht naar meer rust, balans en verbinding bracht haar bij mindfulness, yoga en verbindende communicatie. Wat ze daarin vond was niet zozeer een methode of techniek, maar een andere manier om in het leven te staan.
Ahimsa vormt daarin een belangrijke inspiratiebron. Ahimsa wordt vaak vertaald als geweldloosheid. Voor Charlene betekent het leven in harmonie. Allereerst met zichzelf en van daaruit met anderen. Het is een uitnodiging om met aandacht stil te staan bij wat er in ons leeft, met mildheid te kijken naar onze gedachten en gevoelens, en goed voor onszelf te zorgen.
Mindfulness, yoga en verbindende communicatie zijn daardoor geen losse onderdelen van haar werk, maar een beoefening die verweven is geraakt met haar dagelijks leven. Ze helpen haar om steeds opnieuw thuis te komen bij zichzelf, bewuster om te gaan met wat het leven brengt en met meer aandacht aanwezig te zijn in contact met anderen.
Wat Charlene onderweg blijft leren, ontdekken en ervaren, neemt ze mee in haar trainingen en workshops. Niet omdat ze alle antwoorden heeft, maar omdat ze gelooft dat persoonlijke groei ontstaat wanneer we met openheid en nieuwsgierigheid durven onderzoeken wat er in ons leeft.
In haar trainingen en workshops nodigt Charlene mensen uit om te vertragen, adem te halen en opnieuw contact te maken met zichzelf. Om te luisteren naar de signalen van hun lichaam, gevoelens en behoeften. Om meer zelfverbinding, zelfzorg en veerkracht te ontwikkelen. En om te ervaren hoe een vriendelijkere relatie met jezelf kan bijdragen aan meer rust, balans en verbinding in het dagelijks leven.
Haar stijl is warm, persoonlijk en toegankelijk. Je hoeft niets te bereiken of te veranderen. Er is ruimte om te onderzoeken, te ervaren en jezelf te ontmoeten zoals je bent.
Charlene ontmoet je graag.