Gimsel Gimsel Academy

Pranayama in Sanskrit means to control, lengthen or extend the life force energy (prana).

The Feldenkrais method® is a learning method. Body movements, the way of thinking, habits, beliefs, preference…. we live in what we learned. But don’t we need to update the learning constantly?

Laat je energie stromen

In deze Basiscursus Vipassana wordt er stapsgewijs geoefend met authentieke meditatievormen zoals beschreven in de Satipaṭṭhāna, gecombineerd met meer moderne technieken van meditatie.

Binnen de Hatha Yoga zijn er verschillende vormen, zo is Saswitha Yoga daar één van. Yasmin Buisman geeft je in twee fijne lessen op de zondagochtend een introductie tot deze wereld waarbij de aandacht naar jezelf uitgaat. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

Tijdens deze avonden wordt met elkaar gemediteerd op een vrijzinnige en onderzoekende manier.

Eens per kwartaal geeft Karina Klompenhouwer een mama-baby uurtje voor de vrouwen die bij haar op Zwangerschapsyoga zijn geweest.

Ervaar de stilte om je heen.

De weg van het hart – een pad van wijsheid.

Ashtanga vinyasa yoga, in the tradition of Sri K Pattabhi Jois, is a dynamic form of yoga in which the breath forms the basis for a series of fixed postures.

De manier waarop je staat, beweegt of ontspant heeft alles te maken met je lichaamsbeeld.

Ervaar de kracht en vitaliteit die altijd al in je aanwezig is!

Van de verschillende yogasystemen is Hatha Yoga de bekendste. Hatha Yoga is een rustige methode om sluimerende energie vrij te maken en lichaam en geest gezond, soepel en krachtig te houden.

De psoas is een diepliggende spier in je onderrug die nauw samenwerkt met je bekken en je ademhaling. Een belangrijke taak van de psoas is het zorgen voor de stabiliteit van je romp en rug.

Maak je lichaam en geest ontvankelijk voor de geboorte van je kind en leer vertrouwen op je eigen kracht.