zoek

consult

Verander je doen en laten.

Alexandertechniek

Alexandertechniek verandert je doen en laten. Je kunt je dagelijkse activiteiten met meer gemak en souplesse uitvoeren en leren overmatige spanning weg te laten.

In een les begeleidt Noortje je met het maken van bewegingen. Met balans als uitgangspunt wordt de gewaarwording van jezelf en de omgeving subtieler. Hierdoor kun je efficiënter inspelen op nieuwe situaties.

Alexandertechniek is voor iedereen die aan zichzelf wil werken ter verbetering van zijn prestaties, ademhaling of houding, vanwege (pijn)klachten of stress, ter revalidatie of preventie van blessures. Na een les ervaar je vaak direct een verbetering in de coördinatie: je bewegingen zijn licht.

In principe zijn de lessen individueel. Daarnaast is er regelmatig een serie groepslessen waar aandacht wordt besteed aan onder andere lopen, zitten en staan. Lees meer over de groepslessen of schrijf je in voor de cursus Neem de ruimte.

Kijk voor meer informatie over Alexandertechniek op de website van Noortje.

Tijd

Les duurt circa 45 minuten. Maandagmiddag en -avond, woensdag overdag

Prijs

€ 52,00 per les (individueel)
€ 54,00 voor een serie (4 groepslessen)

Consulent

Noortje Köhne

Heb je een vraag over dit consult?