KENMERKEN
Dru yoga is de yoga van het ‘hart’, het is een zachte vorm van yoga. Het uitgangspunt is: luister naar je lichaam en voel wat je aankan. In alle rust doe je houdingen uit klassieke yoga (asana’s) en een serie van vloeiende bewegingen die je energie laten stromen (Energy Block Release, of: EBR). Het is essentieel dat in alle bewegingen de gewrichten zacht en ontspannen blijven.
INHOUD
De verbinding tussen vrouwen en de natuur is zeer bijzonder en kostbaar. Door ons huidige drukke en stressvolle bestaan kan deze verbinding verstoord worden. Natuurlijke ritmes zijn de inspiratiebron bij deze cursus, met oefeningen speciaal voor het vrouwelijk lichaam.
De combinatie van zacht, open en aandachtig bewegen én bewust ademhalen zorgt ervoor dat je aandacht naar binnen gaat. Je energie gaat stromen en blokkades heffen zich op, fysiek, emotioneel en mentaal. Dru yoga voor vrouwen geeft je de mogelijkheid om je weer te verbinden met wat er werkelijk toe doet voor jou. Het zorgt voor vitaliteit, harmonie en balans.
Deze cursus is ook online te volgen. Elke les blijft daarna twee weken beschikbaar. Instromen is mogelijk! Neem contact op via onderstaand formulier.
OVER HENRIETTE VAN OEKEL
Sinds 2002 is Henriëtte actief bij Gimsel Academy. Eerst als docent zwangerschapsyoga, later kwam daar Dru Yoga & Meditatie bij. Henriëtte: ”Deze vorm van yoga met haar harmonieuze bewegingen en houdingen en helende meditaties, leerde mij om te leven vanuit een warm en open hart, in het hier en nu.“
Lees meer over Henriëtte.
Stroom in!
Bij deze cursus is het mogelijk om in te stromen. Je betaalt dan alleen voor de resterende lessen. Vul hieronder je gegevens in om je op te geven.
Data
online: start maandag 5 februari
serie 1: start dinsdag 6 februari
serie 2: start woensdag 7 februari
Tijd
online: 9.30 tot 10.45 uur
serie 1: 18.30 tot 19.45 uur
serie 2: 10.00 tot 11.30 uur
Ruimte
serie 1 en 2: dojo Koraal
Prijs
online: € 170,00 (17 lessen)
serie 1: € 252,00 (18 lessen)
serie 2: € 272,00 (17 lessen)