English version below
KENMERKEN
Dynamic Meditation is een zesdelige serie waarin je in elke les wordt uitgenodigd een nieuwe laag van jezelf te openen. Je ervaart afwisselend krachtige, dynamische meditatie oefeningen met zachtere vormen van ademwerk tot mantra’s. De lessen zijn geïnspireerd om alle spanning uit het lichaam los te maken en van chaos naar rust te bewegen. Er wordt gebruik gemaakt van Osho’s dynamische meditaties en transformerende oefeningen uit de Kundalini-traditie. Geen sessie is hetzelfde. Elke bijeenkomst heeft een eigen ritme, focus en sfeer, waardoor je steeds opnieuw wordt uitgenodigd om dieper te landen in je lichaam, je adem en je bewustzijn.
INHOUD
In deze serie word je stap voor stap meegenomen van beweging naar verstilling. We werken met technieken die het lichaam activeren, de adem verdiepen en de mind tot rust brengen. Het doel van deze reis is om opgeslagen stress, spanning en blokkades los te weken, zodat je vitale energie (prana) vrijer kan stromen. Veel deelnemers ervaren gaandeweg meer ruimte, helderheid, emotionele zachtheid en een diepe innerlijke stilte.
ANNA ZOETBROOD
Anna’s yogareis begon in 2007 en ze beoefende verschillende yogastijlen met geweldige leraren van over de hele wereld in India, Peru en Europa. Kundalini Yoga en meditatie zijn voor haar de manier geworden om haar leven, bewustzijn en de relaties met haar ziel te transformeren. Vanaf 2019 wijdde Anna zich aan de Sat Nam Rasayan opleiding.
Ze is gediplomeerd niveau 1 en 2 Sat Nam Rasayan healer en beoefenaar en een certificeerde Kundalini yoga trainer. Dit is een healing techniek in de traditie van Kundalini, wat gebruik maakt van zuiver bewustzijn door het trainen van een meditatieve bewustzijnsstaat. Sinds 2019 onderwijst Anna Kundalini Yoga en Meditatie in Rotterdam.
De lessen worden in het Nederlands of in het Engels gegeven.
DATA
Vrijdag 16 jan | 30 jan | 13 feb | 6 maart | 20 maart | 3 april
Vrijdag 24 april | 15 mei | 29 mei | 12 juni | 26 juni | 10 juli
TIJD
19.00 tot 20.00 uur
RUIMTE
dojo Koraal
PRIJS
€105,- (6 lessen)
DOCENT
Anna Zoetbrood
awareness · meditation · mantras
FEATURES
Dynamic Meditation is a six-part series in where each session invites you to open a new layer of yourself. You’ll move between powerful, dynamic meditation practices and softer forms of breathwork and mantra. The sessions are designed to help release tension from the body and guide you from inner chaos toward calm. Inspired by Osho’s dynamic meditations and transformative techniques from the Kundalini tradition, each class carries its own rhythm, focus, and atmosphere. No two sessions are the same, and every meeting invites you to land more deeply in your body, your breath, and your awareness.
CONTENT
Throughout this series, you are guided step by step from movement into stillness. We work with techniques that activate the body, deepen the breath, and quiet the mind. The intention of this journey is to loosen stored stress, tension, and emotional blockages so that your vital energy (prana) can flow more freely. As the series unfolds, many participants experience more spaciousness, clarity, emotional softness, and a deep inner silence
The classes are taught in English or Dutch.
ABOUT ANNA ZOETBROOD
Anna’s yogic journey began in 2007 and she practiced different yoga styles with great teachers from all over the world in India, Peru and Europe. Kundalini Yoga and meditation have become the core technology of transforming her life, consciousness and her relationships with her soul. From 2019 on Anna dedicated herself to the Sat Nam Rasayan healing education in the Amsterdam 3HO Ashram.
She is a certified level 1 and 2 Sat Nam Rasayan healer and practitioner and certified Kundalini yoga trainer . It is the healing technique in the tradition of Kundalini art, which uses the pure awareness to heal by means of training the meditative state of mind. She also has complete Kundalini Yoga teacher training. Since 2019 Anna has been teaching Kundalini Yoga and Meditation in Rotterdam combining Kundalini yoga and healing meditations.
Data
Vrijdag 16 jan | 30 jan | 13 feb | 6 march | 20 march | 3 april Vrijdag 24 april | 15 may | 29 may | 12 june | 26 june | 10 juli
Tijd
19.00 tot 20.00 uur
Ruimte
dojo Koraal
Prijs
€105,- (6 lessen)