English version below
KENMERKEN
Deze cursus wordt gegeven op authentieke wijze volgens de traditie van Kundalini yoga. Tijdens de lessen doe je pranayama’s (ademhalingstechnieken), kriya’s (statische en dynamische oefeningen) en meditatie oefeningen om geest, lichaam en het zenuwstelsel te versterken. Met krachtige mantra’s wordt het herstellend vermogen van het lichaam ondersteund. De kriya’s en meditaties worden gekozen op basis van de behoefte en energie jou en je medecursisten.
INHOUD
Kundalini Yoga is een eeuwenoude yogavorm uit de Indiase Sikh traditie. Kundalini Yoga & Meditatie kan je helpen om energieker en bewuster te worden, zodat je weer in contact komt met jezelf. De oefeningen en meditaties helpen je energie te laten stromen en
het endocriene systeem in evenwicht te brengen. Het beoefenen van Kundalini Yoga kan het zenuwstelsel versterken, de longcapaciteit vergroten en het bloed reinigen. Het brengt lichaam, geest en ziel in balans. Kundalini Yoga geeft je bewustzijn en kracht, en kan verandering op dagelijks niveau én op spiritueel niveau in gang zetten.
ANNA ZOETBROOD
Anna’s yogareis begon in 2007 en ze beoefende verschillende yogastijlen met geweldige leraren van over de hele wereld in India, Peru en Europa. Kundalini Yoga en meditatie zijn voor haar de manier geworden om haar leven, bewustzijn en de relaties met haar ziel te transformeren. Vanaf 2019 wijdde Anna zich aan de Sat Nam Rasayan opleiding. Sinds 2019 geeft Anna Kundalini Yoga en Meditatie in Rotterdam en combineert Kundalini yoga met helende meditaties.
De lessen worden in het Nederlands of in het Engels gegeven.
DATA
3 Maart | 10 Maart | 7 April | 14 April | 12 Mei | 2 Juni | 9 Juni | 30 Juni
TIJD
9.30 tot 11.00 uur
RUIMTE
dojo Koraal
PRIJS
€ 120,00 (8 lessen)
DOCENT
Anna Zoetbrood
awareness · meditation · mantras
FEATURES
This course is presented according the tradition of Kundalini yoga in the authentic way. Each lesson consist of pranayamas (breathing techniques), kriyas (static poses and dynamic exercises) and meditation to strengthen the mind, body and nervous system. Usually powerful mantras are used to support the healing ability of the body. The kriyas and meditations are chosen based on the needs and energy of you and your fellow students.
CONTENT
Kundalini Yoga & Meditation classes help you to become more aware and energized to be able to reconnect with yourself. The exercises and meditations help your energy flow and balance the endocrine system. Practicing Kundalini Yoga can strengthen the nervous system, increase lung capacity and cleanse the blood. It balances the body, mind, soul and spirit. Kundalini Yoga gives you awareness and strength, and can initiate change on a daily level and on a spiritual level.
The classes are taught in English or Dutch.
ABOUT ANNA ZOETBROOD
Anna’s yogic journey began in 2007 and she practiced different yoga styles with great teachers from all over the world in India, Peru and Europe. Kundalini Yoga and meditation have become the core technology of transforming her life, consciousness and her relationships with her soul. From 2019 on Anna dedicated herself to the Sat Nam Rasayan healing education in the Amsterdam 3HO Ashram. She is a certified level 1 teacher and is currently worksing on finishing her second level certification. It is the healing technique in the tradition of Kundalini art, which uses the pure awareness to heal by means of training the meditative state of mind. Since 2019 Anna is teaching Kundalini Yoga and Meditation in Rotterdam combining Kundalini yoga and healing meditations.
Data
3 March | 10 March | 7 April | 14 April | 12 May | 2 June | 9 June | 30 June
Tijd
9.30 to 11.00 hrs
Ruimte
dojo Koraal
Prijs
€ 120,00 (8 lessons)